http://www.zeromeiaum.net/blog Assessoria Esportiva Thu, 22 Jul 2010 17:35:28 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Foram três provas distintas, que dividiram os atletas da ZeroMeiaUm. Em Brasília aconteceu a Copa Brasil de Sprint Triatlo, ao mesmo tempo que dava a largada na 2ª edição da Copa Gasol de Ciclismo. E no Rio de Janeiro, foram cinco dos nossos para a Maratona da cidade maravilhosa. A grande ... http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=189 [photopress:DSC05514.JPG,full,pp_image] Mais uma vez DEUS ajudou os triatletas, com as piores previsões de tempo possíveis, o domingo da prova foi ideal para a modalidade. Com o mar bem mais calmo que nos dias anteriores, e com um pouco menos da distância oficial, os tempos da natação foram um pouco mais baixos ... http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=188 [photopress:DSC05244.JPG,full,pp_image] DENIS MARTINS 34:08/2:52:52/1:47:01 - 5:14:00 JOAO CARLOS ALMEIDA 27:56/2:50:14/1:55:51 - 5:14:00 AVELINO ALVES 31:52/2:53:10/1:53:28 - 5:18:30 CARLOS EUGENIO REINO 34:12/2:54:26/1:52:29 - 5:21:06 LUIS CARLOS PATO 29:58/2:54:26/2:04:01 - 5:28:25 CLEBER TOLEDO 36:12/3:06:50/1:50:32 - 5:33:32 ERIC ARAUJO 32:36/3:00:57/2:02:21 - 5:35:53 MURILO MORAIS 37:01/3:10:18/2:07:26 - 5:54:43 PEDRO HENRIQUE OLIVEIRA 36:29/3:09:09/2:11:07 - 5:56:43 VILMAR ... http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=187 Reportagem da Revista O2 de abril #84 pag. 25 [photopress:Reportagem_O2_abr_2010.jpg,full,pp_image] http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=186 Dos 113 atletas que largaram o aquatlo, nas distancias de 2.5 correndo, mais 750 metros nadando e 2.5 correndo, 21 foram da ZeroMeiaUm, sendo Thaty e Gleise como campeã e vice no feminino e Ismael como o melhor da equipe em 9º geral. Andre, Rodrigão e Aldo Neto foram ... http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=185 O primeiro treino teste de 2010 acaba de ser realizado pelos atletas da equipe ZeroMeiaUm. Com a participação de aprox. 40 integrantes novos recordes foram obtidos. Tradicionalmente feitos no circuito da UnB, na parte do ciclismo, e na volta pequena do parque da cidade, na corrida, as tomadas de tempo ... http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=184 Certa vez eu estava conversando com um amigo que me questionava como eu conseguia treinar tanto e não desistir. Falei de motivação, de superação, e de outras coisas que os psicólogos do esporte costumam falar. Foi quando ele disse que achava esporte muito chato, que cansava e que já ... http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=169 A corrida em trilha e a feijoada foram um sucesso, com um maior número de participantes na feijoada que na corrida, a festa de final ano da equipe correu tudo bem... [photopress:DSC04302.JPG,full,pp_image] [photopress:DSC04306.JPG,full,pp_image] [photopress:DSC04309.JPG,full,pp_image] [photopress:DSC04322.JPG,full,pp_image] [photopress:DSC04352.JPG,full,pp_image] [photopress:DSC04397.JPG,full,pp_image] [photopress:DSC04418.JPG,full,pp_image] Mais fotos no album... e no site Picasa http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=168 Os principais objetivos do desaquecimento são diminuir a temperatura corporal, restabelecer a freqüência cardíaca e pressão arterial em níveis de repouso, evitando uma parada brusca na atividade, o que é desaconselhável ao sistema cardio-respiratório, alem de aperfeiçoar o processo de regeneração do organismo diminuindo aquelas dores musculares desagradáveis após ... http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=167 [photopress:OgAAAH97ucahFDAKr_XErSMFVBSE6kM2etkYGBBNmeWOZW3FEF_Uwlwhk_6fpvERqvkBZBLJdcuOntzjmhV_SHi3IcQAm1T1UKGxegK52o2_bgUJWyXp2RhvPCMp.jpg,full,pp_image] "Uma experiência sensacional, a melhor corrida que já participei! Fiz ótimos amigos, compartilhamos tudo, comidas, sorrisos, suor, abraços e muito companheirismo. Experimentei grandes doses de endorfina. Uma prova para entrar na história, muito bem organizada, com lugares irados, com percursos desconhecidos e caracterizados por subidas, descidas, trilhas na água ... http://www.zeromeiaum.net/blog/?p=166